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byAdmin Agustus 01, 2021

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拳擊有氧 又稱為 戰鬥有氧 （body combat） 是一個由 拳擊運動 （boxing sport）與有氧舞蹈（aerobic dancing）為出發點，而結合、衍生出的一種中高強度 拳擊有氧的好處. Include (or exclude) self posts. Search for text in self post contents. 戰鬥體適能將會學習到基本的 mma 綜合格鬥技能，並結合踢技達到強度有氧的訓練目標，是一個模擬真正 ufc 選手的訓練。 matrx® 是獨特的訓練模式，結合 trx® 懸吊系統及 ufc gym 的 mma 格鬥有氧訓練，以建立耐力、力量. 我是專業的拳擊教練 iden，我曾經拿過台北拳擊中正盃金牌和全國總統盃拳擊錦標賽銅牌。 女拳擊手及教練，持有中華民國拳擊 c 級教練證照， 拳齡超過 5 ~ 6 年，懂有氧拳擊，基本拳擊拳法/步法，帶靶，規範練習，對打.

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